Ervaart u onaangename pijn in de nek, die gepaard gaat met duizeligheid, algemene zwakte en vermoeidheid? Dit alles zou voor elke persoon een wake-up call moeten zijn, omdat elk van de genoemde symptomen kan wijzen op de ontwikkeling van cervicale osteochondrose.
Dergelijke alarmerende symptomen moeten met volledige verantwoordelijkheid worden behandeld, omdat bij gebrek aan tijdige behandeling de pathologie ernstiger gevolgen kan hebben, waaronder hernia tussen de wervels.
Wat is osteochondrose van de cervicale wervelkolom?
Cervicale osteochondrose is een degeneratieve ziekte van de wervelkolom, tijdens de ontwikkeling waarvan de structuur van het bindweefsel verandert.
De ziekte wordt vaak vermomd als een aandoening van een ander type, maar tijdig contact met een specialist maakt een tijdige diagnose en onmiddellijke behandeling mogelijk.
Degeneratieve veranderingen in de weefsels van de cervicale wervelkolom worden het vaakst aangetroffen in de medische geschiedenis van mensen van volwassen (45-59) en oudere (60-74) leeftijden.
Desondanks is het vermeldenswaard: in de moderne samenleving is er sprake van een verjonging van de ziekte, wat wordt bevestigd door de periodieke diagnose van cervicale osteochondrose bij kinderen en adolescenten.
Het is belangrijk dat osteochondrose zowel geïsoleerd als in combinatie met schade aan andere delen kan voorkomen, met name de thoracale, lumbale en sacrale delen.
Oorzaken van cervicale osteochondrose
Tegenwoordig is het onmogelijk om de exacte oorzaken van degeneratieve processen in de tussenwervelschijven te benoemen. Er is geen bevestiging dat cervicale osteochondrose een verouderingsverschijnsel is.
Talrijke onderzoeken uitgevoerd door wetenschappers uit verschillende landen hebben aangetoond dat osteochondrose van de cervicale wervelkolom overwegend provocerende factoren heeft.
Tot de predisponerende oorzaken van de ontwikkeling van osteochondrose van de nek behoren:
- laag activiteitenniveau, inactiviteit en een overwegend sedentaire levensstijl;
- soorten werk waarbij een statische belasting op de cervicale wervelkolom betrokken is;
- overgewicht, onvoldoende fysieke ontwikkeling;
- verstoring van ontwikkelingsprocessen van bindweefsel;
- oude verwondingen aan de wervelkolom;
- misvorming van de wervelkolom, gebruik van onvoldoende comfortabele kussens en matrassen om uit te rusten;
- genetische aanleg.
De overgrote meerderheid van de redenen houdt op de een of andere manier verband met de natuurlijke verouderingsprocessen van lichaamssystemen, evenals met de waarschijnlijke ontwikkeling van pathologieën van bot- en kraakbeenweefsel.
Wat is het gevaar van cervicale osteochondrose?
Een vermindering van het mobiliteitsniveau en een beperkte flexibiliteit van de gewrichten, verlies van spierelasticiteit en andere tekenen van veroudering van het lichaam zijn onvermijdelijke, natuurlijke processen die een persoon begeleiden in de ontogenese.
Vervelende pijn die optreedt bij het bewegen veel eerder dan de natuurlijke periode van veroudering leidt vaak tot verlies van kwaliteit van leven en zelfs tot invaliditeit.
Om te bepalen hoe u cervicale osteochondrose moet behandelen, is een professioneel overleg met uw arts noodzakelijk. Bij gebrek aan een professionele, tijdige diagnose en noodzakelijke behandeling vordert de ziekte, wat niet alleen een verslechtering van het welzijn kan veroorzaken, maar ook ernstige verstoringen van het functioneren van het zenuwstelsel en het vaatstelsel.
Belangrijkste tekenen en symptomen van cervicale osteochondrose
De structuur van het menselijk skelet, het vermogen om rechtop te lopen en de indrukwekkende omvang van het hoofd hebben ertoe geleid dat sommige delen van de wervelkolom het meest kwetsbaar zijn, met name de cervicale wervelkolom.
Onder de opvallende kenmerken van de structuur van de cervicale wervelkolom is het de moeite waard om de aanwezigheid van overwegend kleine wervels en een relatief klein aantal spieren te benadrukken, en daarom komt in dit gebied een aandoening zoals osteochondrose het vaakst voor.
Pijn is het meest karakteristieke syndroom van wervelkolomaandoeningen. Afhankelijk van het getroffen gebied kan het zich concentreren:
- in het sleutelbeen en/of de schouder;
- langs de gehele cervicale wervelkolom;
- niet het voorste oppervlak van het borstbeen.
Het is vrij moeilijk om de primaire symptomen van de ziekte onafhankelijk te bepalen, omdat ze in de overgrote meerderheid van de gevallen onbeduidend en zeer niet-specifiek zijn:
- pijn in het gebied nek voornamelijk 's avonds;
- zwaarte, pijn in de achterkant van het hoofd;
- lichte gevoelloosheid, tintelingen in de schouder, handen;
- kraken, klikkend geluid bij het draaien van het hoofd.
De progressie van de ziekte gaat gepaard met een aantal reeds merkbare leidende symptomen.
Vegetatief-dystonisch symptoom
Het wordt gekenmerkt door pijnscheuten in de nek, vooral merkbaar in het gebied net onder de achterkant van het hoofd.
Pijn treedt vaak op als u lange tijd in dezelfde houding blijft, bijvoorbeeld 's ochtends.
De nekspieren zijn gespannen, er zijn problemen bij het zijwaarts bewegen van de arm en stijfheid in de bewegingen van de vingers.
Als gevolg van compressie van de wervelslagaders treden vaak neurologische manifestaties op:
- terugkerende hoofdpijn;
- misselijkheid;
- flauwvallen.
Spinaal symptoom
Lokalisatie van het gebied bevindt zich links achter de borst.
Tijdens het proces van geleidelijke verstoring van de structuur van de tussenwervelschijven treedt compressie op en als gevolg daarvan treedt beknelling van de zenuwwortels op, wat leidt tot vernauwing van de slagaders en aders, wat op zijn beurt leidt tot de vorming van radiculair en ischemisch syndroom.
Een slechte bloedsomloop veroorzaakt:
- ernstige migrainehoofdpijn;
- duizeligheid;
- visuele beperking, tinnitus;
- stoornissen van autonome functies.
In zeldzame gevallen kan een manifestatie van het kardinale syndroom worden waargenomen, vergezeld van drukpijn in de hartspier, gebrek aan lucht en hartritmestoornissen.
Graden van ontwikkeling van cervicale osteochondrose en hun karakteristieke symptomen
Het ontwikkelingsproces van de ziekte verloopt vrij langzaam, maar kent tegelijkertijd 4 duidelijk zichtbare fasen:
- 1e graads cervicale osteochondrose – ongemak en lichte pijn tijdens langdurig lopen of statische houding. Het begin van de vorming van verdichtingen in de tussenwervelschijven;
- Osteochondrose van de cervicale wervelkolom, graad 2 – intense pijn. Om pijn te elimineren, worden manuele therapie en geschikte medicijnen gebruikt;
- 3e graads cervicale osteochondrose – de aanwezigheid van ernstige laesies van het bindweefsel van het getroffen gebied;
- Osteochondrose van de cervicale wervelkolom, graad 4, is de laatste fase van de ontwikkeling van de ziekte, gekenmerkt door schade aan bijna alle delen van de wervelkolom.
De laatste ontwikkelingsfase van de ziekte vereist chirurgische ingreep, wat een lang herstel met zich meebrengt.
Diagnose van de ziekte
Als er karakteristieke symptomen zijn, moet u een orthopedisch arts of neuroloog raadplegen om osteochondrose van de cervicale wervelkolom te diagnosticeren en te behandelen.
Als onderdeel van de diagnostische maatregelen zal de specialist de mobiliteit en pijn in het nekgebied bepalen, de mate van gevoeligheid beoordelen en andere functionele stoornissen identificeren.
Een van de meest effectieve diagnostische methoden zijn:
- Röntgenfoto van de cervicale wervelkolom, uitgevoerd in verschillende projecties;
- CT (computertomografie);
- MRI (magnetic resonance imaging), als er een hernia/uitsteeksel wordt vermoed.
Bij stoornissen in de bloedsomloop kunnen aanvullend reo-encefalografie en fundusonderzoek worden toegepast.
Mogelijke complicaties
Gebrek aan tijdige behandeling kan tot ernstige complicaties leiden, waaronder:
- uitpuilende tussenwervelschijven (vorming van hernia/uitsteeksel);
- breuk van de tussenwervelschijf,gepaard gaand met beknelling van zenuwen en bloedvaten, wat de dood kan veroorzaken;
- radiculopathie (schade aan de zenuwwortels), de vorming van osteofyten (pieken op het wervellichaam) met de manifestatie van talrijke parese en verlamming.
Hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom behandelen?
Behandeling van cervicale osteochondrose wordt bepaald door een specialist en hangt af van de mate van ontwikkeling van de pathologie, de vorm van het beloop en de kenmerken van de klinische manifestatie van de ziekte.
Tegenwoordig zijn de meest effectieve methoden om de ziekte te behandelen:
- behandeling met conservatieve methoden, inclusief medicinaal/niet-medicinaal;
- chirurgische ingreep;
- complexe combinatie van technieken.
Fysiotherapie
Betreft de impact van fysieke factoren op het getroffen gebied. Met een geïntegreerde aanpak en een goede implementatie van alle procedures worden verbeteringen al in de tweede of derde maand van de behandeling duidelijk merkbaar.
Een van de meest populaire gebieden van fysiotherapie die worden voorgeschreven voor de behandeling van cervicale osteochondrose zijn:
- elektrotherapie;
- schokgolftherapie;
- magnetische therapie;
- baltherapie;
- lasertherapie;
- vibratiemassage.
Nekmassage voor osteochondrose
Massage moet zorgvuldig worden uitgevoerd, zonder gebruik van geweld. Overtreding van de massagetechniek kan negatieve gevolgen hebben.
De uitgangspositie voor de massage is de ‘buikliggend’ of ‘zittend met rechte rug’-positie.
Alle bestaande massagetechnieken zijn gebaseerd op technieken als:
- strelen - het beïnvloeden van de oppervlaktelagen van de huid. Het wordt uitgevoerd met de handpalmen en vingertoppen naar beneden vanaf de achterkant van het hoofd, tot het niveau van het bovenste derde deel van de rug;
- knijpen - beïnvloeding van de diepe huidlagen in het bovenste derde deel van de rug. Uitgevoerd met twee vingers (duim en wijsvinger), gedragen over de nek;
- wrijven – het belangrijkste doel is om de huid op te warmen en de bloedstroom in het gewenste gebied te verhogen;
- kneden – tast diepliggende weefsels aan; het moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat oneigenlijk gebruik de situatie kan verergeren.
Therapeutische gymnastiek met cervicale osteochondrose
Er zijn bepaalde oefeningen voor de behandeling van cervicale osteochondrose. De meest effectieve daarvan zijn onder meer:
Zelf-extensie
Uitgangspositie: zitten/staan met rechte rug.
Uitvoeringsvolgorde: probeer, terwijl u de startpositie behoudt, uw schouders zo laag mogelijk te laten zakken, terwijl u uw hoofd omhoog strekt.
Intensiteit van uitvoering: minimaal 10 keer (elk 2-5 seconden), minimaal 3 keer per dag.
Zelfmassage
Uitrusting: badstof handdoek.
Uitgangspositie: zittend/staand, wikkel een handdoek om je nek en pak de uiteinden vast met je handen.
Procedure: trek één voor één aan de uiteinden van de handdoek en kneed zachtjes de nekspieren.
Belangrijk! Tijdens de oefening moet u ervoor zorgen dat de handdoek niet wegglijdt en over uw nek schuurt.
Gymnastiek (flexie/extensie, draaien, bochten)
Uitgangspositie: zitten/staan met rechte rug.
Uitvoeringsvolgorde: voer vanuit de startpositie een soepele flexie/extensie, rotatie of kanteling van het hoofd uit, eerst in de ene richting, daarna in de andere.
Intensiteit van uitvoering: 5-7 bewegingen in één richting.
Medicamenteuze behandeling van cervicale osteochondrose
Het is vooral belangrijk tijdens een exacerbatie, omdat belangrijke bloedvaten via de cervicale wervelkolom passeren en de hersenen van voeding voorzien.
Tabletten, injecties, zalven en andere plaatselijke middelen die door de behandelend arts zijn voorgeschreven, kunnen als behandeling worden gebruikt.
Belangrijk! Zelfmedicatie met medicijnen uit verschillende groepen is onaanvaardbaar en kan leiden tot invaliditeit en overlijden.
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen
Een van de meest effectieve medicijnen, vaak gebruikt bij osteochondrose in de vorm van injecties, maar ook verkrijgbaar in de vorm van tabletten, pleisters en zalven.
De belangrijkste werkingsrichting is het verminderen van pijn, het elimineren van zwellingen en ontstekingsprocessen.
Spierverslappers
Zorg voor een effectieve vermindering van de spierspanning, waardoor de pijn aanzienlijk vermindert.
De aanbevolen behandelingsperiode bedraagt 2 tot 4 weken.
Ontstekingsremmende, pijnstillende en verwarmende zalven voor cervicale osteochondrose
Om de efficiëntie te verhogen, bevatten ontstekingsremmende middelen en pijnstillers steroïde stoffen.
Het effect van verwarmende zalven is gericht op pijnverlichting, evenals opwarming, waardoor de bloedstroom op de plaats van toediening van het medicijn wordt geactiveerd.
Chondroprotectors
Ze worden gebruikt om degeneratieve processen te vertragen en de regeneratie van bindweefsel te versnellen. Heeft een cumulatief effect.
Aanbevolen dosering: van 2 tot 6 maanden.
Kenmerken van voeding bij de behandeling en preventie van cervicale osteochondrose
Goede voeding is ongetwijfeld een belangrijk onderdeel van het behoud van een gezond lichaam.
In de context van de preventie of behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom is voeding een aanvullend, maar tegelijkertijd een zeer belangrijk onderdeel.
De belangrijkste doelen van goede voeding bij de behandeling of preventie van osteochondrose zijn:
- het elimineren van de mogelijkheid van een tekort aan voedingsstoffen die nodig zijn voor metabolische processen in de weefsels van de tussenwervelschijven;
- behoud van een optimaal lichaamsgewicht;
- het verminderen van het risico op het ontwikkelen van vasculaire veranderingen, waardoor stoornissen in de bloedsomloop worden voorkomen.
Principes van dieet
Voeding voor cervicale osteochondrose is gebaseerd op de principes van rationaliteit en functionaliteit:
- Remmingen minimaliseren - een gezond dieet is gevarieerd, evenwichtig en tegelijkertijd rijk aan alle noodzakelijke stoffen.
- Het naleven van het drinkregime is een belangrijk onderdeel bij het voorkomen van weefselafbraak van de tussenwervelschijven.
- Het verminderen van de zoutconsumptie elimineert de mogelijkheid om de belasting van de bloedvaten te vergroten en zorgt voor ondersteuning van de water- en elektrolytenbalans.
- Het beperken van de consumptie van zetmeel en suikers om de mogelijkheid van stofwisselingsstoornissen te elimineren.
Verboden en aanbevolen voedingsmiddelen
Voeding bij de behandeling en preventie van osteochondrose van de cervicale wervelkolom vereist de uitsluiting van producten die het lichaam verstoppen, zoals:
- alcohol, die de water-elektrolytenbalans verstoort en weefseluitdroging veroorzaakt;
- vet vlees en gerookt vlees dat moeilijk verteerbaar is;
- zure, kruidige gerechten die ontstekingsprocessen verhogen;
- halffabrikaten die de verteringsprocessen negatief beïnvloeden;
- snoep, suiker, die de bloedcirculatie verstoren.
De lijst met aanbevolen producten voor consumptie omvat voornamelijk licht verteerbare producten van plantaardige en dierlijke oorsprong, rijk aan eiwitten, complexe koolhydraten en vezels, waaronder:
- kip, konijn, mager rundvlees en varkensvlees;
- vis en zeevruchten;
- zuivelproducten, eieren;
- granen van verschillende soorten;
- volkoren brood;
- fruit, groenten, bessen en kruiden.
Preventieve maatregelen
De basis voor de gezondheid van de menselijke cervicale wervelkolom is een sterke rug, waarvan de gezondheid wordt bepaald door:
- voldoende fysieke activiteit;
- behoud van een optimaal lichaamsgewicht;
- comfortabel bed met anatomische kussens en hoogwaardige matras;
- het handhaven van de juiste houding;
- een combinatie van langdurig zitten met perioden van rust en lichamelijke inspanning;
- het behouden van de juiste voeding.
Daarnaast wordt aanbevolen om nekblessures te voorkomen en, uiteraard, het tillen van overmatige gewichten.